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Hay momentos en que el cuerpo dice «basta», en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida? Este es el testimonio de alguien que para superar dicha situación decidió comenzar a correr, poco a poco, hasta llegar a participar en las maratones de Madrid, Londres, Berlín, Nueva York, Boston y Chicago. El autor, desde su experiencia personal y su formación como médico, demuestra en este libro que cualquiera puede convertirse en corredor, si se lo propone y dispone de la información necesaria. A lo largo de estas páginas, el lector aprenderá también sobre cuestiones técnicas relacionadas con el entrenamiento, la nutrición, la logística de las maratones, la prevención y el tratamiento de lesiones. Por todo esto, Del sillón a la maratón se convertirá en su entrenador personal, que lo guiará en el camino hacia convertirse en un atleta, despejando sus dudas, aportando datos útiles y, sobre todo, animándolo a seguir adelante.Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=302 KB. Longitud de impresión=224. Editor=Plataforma Editorial; Edición: 1 (25 de febrero de 2013). Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B01I3VIP1I. Word Wise=No activado. Tipografía mejorada=No activado. Valoración media de los clientes=4.3 de un máximo de 5 estrellas 3 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCarrera y maratónCarrera y maratónDesarrollo personal y autoayuda=n.° 78.850 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 84 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 184 en Libros > Deporte > n.° 2495 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Salud, familia y desarrollo personal >.Está pensado para gente que se está iniciando o tiene pensado iniciarse en el mundo del running.El autor relata con detalle todos los estados por los que pasa el corredor, desde que se plantea correr hasta que completa un maratón.Como doctor que és, quizá abuse de información sobre lesiones, pero nunca está de más conocer las posibles lesiones de alguien que se inicia en el running.. Yo he corrido siete maratones y espero poder seguir corriendo muchos más. Durante este tiempo no he dejado de oír lo malo que es correr, etc. Pues bien, este libro que está escrito por un médico traumatologo que empezó a correr no hace mucho, tira muchas de la tópicos que hemos oído y pone en perspectiva las bondades de correr.. Me ha ayudado mucho y me ha animado a completar mi primera maraton. Sin duda, muy recomendable para los que quieran empezar en el running..
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